Może Was zaskoczę, ale ostatnie 4 tygodnie były bardzo przyjemne! Nie katowałam się głodówkami, ani też nie musiałam odmawiać sobie ulubionych produktów. Właściwie to poza eliminacją z diety ostrych potraw, kawy z mlekiem i czerwonego wina za wiele nie zmieniłam. Odżywiam się jak wcześniej, jednak wzbogaciłam dietę w składniki oczyszczające! Kładę duży nacisk na produkty fermentowane i bogate w błonnik! Dlaczego?
Kategoria: Przepisy
Wiele razy Wam powtarzam, że o skórę należy również dbać od wewnątrz! Odpowiednie kosmetyki i odżywianie gwarantują lepszy efekt działania i stan naszej drogocennej skóry. Z tego powodu przygotowałam dla Was bombę antyoksydacyjną, którą przyrządzicie w pół godziny w w kuchni. Sprawdźcie!
Uwielbiam dania proste i szybkie! Na poczekaniu więc zrobiłam sałatkę bazującą na kaszy jaglanej, która okazała się bardzo udanym eksperymentem. Zobaczcie przepis!
Są tutaj ze mną „FIT-loversi” ? Jeśli tak, to na pewno znacie natarczywe uczucie „małego głodu”, który nachodzi nas czasem przed samym treningiem. Z pełnym brzuchem ćwiczyć zdecydowanie się nie da, ale dobry energetyk załatwi sprawę! Poznajcie przepis na energetyczną i sycącą sałatkę.
Jarmuż można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów: jako składnik zielonych koktajli, dodatek do dań na ciepło, zmiksowany jako składnik sosów jak i również przygotować z niego zdrową sałatkę!
